Activitatea 7
CUTIA RESURSELOR

▶ Dezvoltarea autoreglării

▶ Identificarea resurselor personale

▶ Cultivarea stărilor de calm și siguranță

▶ cutie decorată („cutie magică")

▶ bilețele cu activități de autoreglare (anexate)

▶ bilețele cu încurajări (anexate)

▶ Puteți decora împreună cutia cu resurse.

▶ În cutie puteți include și încurajări anonime pe care le scriu copiii.

▶ Recomandat: faceți o sesiune separată în care copiii creează aceste bilețele → crește mult impactul.

1. Introducere (2 min)
„Pentru a avea o stare reglată (zona verde), putem să facem mai multe lucruri. Avem aici «Cutia cu resurse și încurajări» – cu bilețele pentru activități pe care le putem face când ne simțim triști / stresați și cu gânduri bune care ne ajută să ne reglăm starea."

Dacă faceți acest exercițiu în combinație cu activitatea „Cutia grijilor": „Lăsăm aici grijile și luăm ceva care ne ajută."

2. Alegere (3–5 min)
Fiecare extrage bilețele: unul cu o activitate și unul cu o încurajare.

3. Practică (5 min)
Elevii fac activitatea. Citesc încurajarea (în gând sau cu voce joasă).

4. Integrare (3 min)
„Cum te-a ajutat?"

▶ „Ce ți s-a potrivit cel mai mult?"

▶ „Ce ai vrea să păstrezi pentru data viitoare?"

▶ elevii aleg ce activitate să facă în loc să extragă

▶ pot păstra bilețelul preferat