Creșterea conștientizării stării interne (reglare vs. dezechilibru); dezvoltarea capacității de auto-observare fără judecată; susținerea autoreglării emoționale și fiziologice.
Părinți
Această săptămână e un prilej de a vă opri puțin din ritmul zilnic și de a fi cu adevărat împreună. Activitățile propuse sunt ocazii de joacă, conversație și descoperire reciprocă momente care consolidează siguranța emoțională.
Aceste 5 activități sunt gândite pentru a fi realizate împreună cu copilul dumneavoastră, într-un mod accesibil și plăcut. Ele susțin comunicarea, exprimarea emoțiilor și construirea unei relații bazate pe încredere elemente esențiale pentru o dezvoltare sănătoasă, atât acasă, cât și la școală.
Activitatea 2
Pun PAUZA
3 – 5 minute
OBIECTIVEDezvoltarea autoreglării părintelui înainte de a răspunde; evitarea reacțiilor automate; crearea unei pauze între stimul și răspuns; menținerea sau revenirea în zona de echilibru.
Activitatea 3
Conectare înainte de corectare
10 – 12 minuteOBIECTIVEMenținerea conexiunii părinte–copil în momente dificile; ghidarea comportamentului fără ruperea relației; sprijinirea copilului să revină în zona de echilibrare înainte de corectare.
Activitatea 4
Reparație
7 – 11 minuteOBIECTIVERestabilirea conexiunii după un moment de conflict; consolidarea sentimentului de siguranță în relație; modelarea asumării responsabilității și a gestionării greșelilor.
Activitatea 5
Creierul din palmă
5 – 10 minuteOBIECTIVEÎnțelegerea simplificată a modului în care funcționează creierul în emoții intense; normalizarea reacțiilor emoționale; dezvoltarea unui limbaj comun pentru emoții și comportamente.